文／林業
根據調查，受到新冠肺炎疫情影響，有超過3成民眾回頭檢視自己的醫療保障缺口，有4成民眾覺得保險不足，其中又以30歲世代比率最高。至於健康險的費用，近8成民眾不超過收入的2成；險種的購買以一般醫療險與意外險最多，其次為癌症險。收入較高、有檢視醫療保障缺口者，想在長照與殘扶險加強。
根據一份「國人自主健康管理行為調查」報告，有5成民眾每週固定運動2次以上，在運動類型上，近7成民眾選擇戶外健行，形式包括登山、走路或散步，50歲世代明顯大增；而年齡愈低、運動頻率較高、收入較多者，對室內運動的接受度愈大。
有近6成的人感到憂慮，其中30歲世代最表擔心，卻也是最不特別作為的一群；在感擔憂的人群中，逾7成多的人購買防疫產品，5成左右民眾更加注意生活作息、關注醫療資訊，也有近3成比從前更關心自己的健康數值，整體來說，國人對防疫行為積極，進而對自我健康數值也更關注。
另外，有超過3成的民眾表示，這次疫情讓他們產生了危機感，於是回頭檢視自己的醫療保障缺口；4成民眾覺得擁有的保險不足，尤其以30歲世代比率最高。至於健康險的費用，近8成不超過收入的2成，收入較高、有檢視醫療保障缺口者，會在長照與殘扶險加強。
7成6的民眾自評為健康，近9成自覺關注健康，將睡眠和血壓視為首要指標，其次在意BMI和走路步數。一般健檢被視為瞭解身體健康的最重要工具，其次為穿戴裝置、App與專業測量機器；然而，逾半數的受訪者每年做不到一次健檢。相比之下，50歲世代、軍公教、固定運動者較注重一般健檢，管理階層對自費健檢接受度最高。
雖然近6成民眾沒有聽過外溢保單，但了解外溢保單的獎勵機制後，未來購買外溢保單的意願高達8成；近7成的民眾認同外溢保單的折抵保費獎勵機制，喜歡可以激勵自己運動並更注意自我的健康數值。
這份報告是由《遠見雜誌》與南山人壽合作，以「國人自主健康管理行為調查」為題，針對台灣1068位30～60歲民眾於109年5月12日至5月21日進行網路調查。
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