好險談健康

喝牛奶補鈣人體吸收率低，營養師：這類蔬菜具高鈣，吸收率可達六成！

喝牛奶補鈣人體吸收率大約只有3成，反而十字花科類深綠色蔬菜都具高鈣，且吸收率可達60%到70%(圖／shutterstock)。 2021.10.05 瀏覽數:1084
癌症死亡人數減但這兩種癌症死亡人數增幅驚人

癌症死亡人數減但兩種癌症死亡人數增幅驚人(圖/ shutterstock) 2021.10.04 瀏覽數:1397
破除網路謠言，營養師表示喝豆漿不會誘發痛風，還有助增肌！

豆漿是運動後補充蛋白質的最佳選擇，並不會誘發痛風。(示意圖／shutterstock)。 2021.09.30 瀏覽數:1317
視線不清、泌尿道發炎、健忘等，都和花青素有關！這種吃法最能補充完整營養素

缺乏花青素恐導致健忘、注意力難以集中等(示意圖／shutterstock)。 2021.09.30 瀏覽數:759
每日必備的口罩，佩戴若不正確，可能增加乾眼症風險！

口罩如果佩戴不正確，可能也會間接提高乾眼症的風險(示意圖／shutterstock)。 2021.09.30 瀏覽數:1369