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健康飲食

高血脂其實難察覺！醫：即使很瘦的人也要注意

(圖/ shutterstock) 2022.03.02 瀏覽數:12822
多吃６類食物有助預防心肌梗塞！營養食分享「護心食譜」

魚、綠色蔬菜、堅果、豆類、水果及茶類等六大類食物有助預防「心肌梗塞」（示意圖／shutterstock） 2022.02.11 瀏覽數:13416
缺蛋荒！魚肉蛋白質長者難入口，營養師:鵪鶉蛋、豆漿、豆腐等都可取代

從雞蛋主要的蛋白質營養成分來看，還有豆、魚、肉等食物可以取代(示意圖／shutterstock)。 2022.02.09 瀏覽數:9621
營養師推「飲食2撇步」　讓你過年9天也吃不胖

圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達9天，如果不節制一直吃下去熱量一定爆表(示意圖／shutterstock)。 2022.01.28 瀏覽數:
冬天吃鍋必加的蔬菜！熱量低還可「顧目睛」、提升免疫力！

茼蒿含維生素A、β胡蘿蔔素，熱量低、水分多，可以抗氧化。(示意圖／shutterstock)。 2022.01.17 瀏覽數:9866

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