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2020/12/31

對抗超強寒流有訣竅! 跨年做好「這敏感部位」保暖最重要

有三高問題的民眾和年長者,一定要做好保暖,尤其脖子非常敏感,一定要做好保暖。(圖/shutterstock)
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好險網/新聞編輯中心

超強寒流來襲!切記做好這部位保暖 出意外恐腦中風

今年入冬以來首波寒流將於明天報到,氣溫將驟降10度以上,尤其跨年當天下探到3℃的最低溫。振興醫院心臟內科主治醫師黃建龍表示,氣溫驟降,室內外溫差大,最容易誘發心血管疾病。有三高問題的民眾和年長者,一定要做好保暖,尤其脖子非常敏感,一定要做好保暖。

黃建龍表示,室內外溫差大,容易造成心血管急速收縮,因此容易出現心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。他說,最好等七、八點陽光出來後再離開被窩,如果有晨跑習慣,規律於凌晨四、五點起床者,則可在家先做好暖身,開門後也不要馬上外出,可讓冷風先吹進室內適應一下,再出門。

另外,由於頸動脈是心臟將血液輸送到腦血管的重要通路,加上脖子對溫度變化非常敏感,黃建龍也建議,一定要做好頸部的保暖,避免血管急速收縮,造成腦中風。

 

而跨年夜許多民眾會在外參加跨年活動,黃建龍說,熬夜容易讓壓力激素上升,加上凌晨一、兩點時氣溫最低,更容易誘發心血管疾病發作。因此建議民眾一跨過12點就可以準備回家睡覺,不要一直在外逗留,特別是有三高問題或是年長者,在家看電視跨年就好。

除了應注意心血管疾病外,據疾管署數據統計,上周門急診就診人數3萬5699人,雖疫情與前一周持平,無重症個案,但本周適逢跨年連假日與寒流來襲,疾管署防疫醫師林詠青也提醒,民眾除接種流感疫苗外,平時也應落實勤洗手與咳嗽禮節等良好衛生習慣。

公費流感疫苗總接種數約591.7萬劑,65歲以上長者接種率51.3%,學齡前幼兒接種率48.9%,呼籲65歲以上長者及學齡前幼兒等流感高風險族群,把握機會儘速前往接種流感疫苗。外出維持室內1.5公尺、室外1公尺以上社交距離,無法維持應佩戴口罩;生病不適者盡量在家休息。

聯合報/文:楊雅棠、陳婕翎

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