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重大傷病險

2022/03/11

高血壓患者年輕化!主因有兩點

近年臨床上也觀察,年輕人高血壓比率增加,呼籲民眾不可不慎。(示意圖/shutterstock)
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好險網/新聞編輯中心

愛吃速食又熬夜 年輕人高血壓比例增

隨著近年飲食西化,現代人肥胖比例增高,根據國健署統計,台灣18歲以上成人過重及肥胖比率逐年上升,2016至2019年平均過重率達47.9%,近2個成人就有1個過重。醫師提醒,當體重上升也會增加高血壓風險,近年臨床上也觀察,年輕人高血壓比率增加,呼籲民眾不可不慎。

台灣高血壓學會教育委員會主委鄭浩民指出,近年心臟科門診常有許多年輕病患,30多歲出現心肌梗塞、或血壓飆到180、190mmHg(正常值為120/80mmHg),除體質影響外,更重要是飲食及肥胖、不運動,包括吃太鹹、高油等,讓體重居高不下,血壓自然飆高。

鄭浩民表示,年輕人時常熬夜,也是造成高血壓的關鍵。因交感神經系統在睡覺時會放鬆,因此夜間人的血壓會降低,若熬夜、沒有好好睡覺,交感神經持續興奮,導致血壓無法降低。建議從生活型態改善,包括不熬夜、規律飲食,才有助於降血壓。

鄭浩民說,近年飲食西化,未來學會也將與國健署合作,推動「高鉀飲食」,推廣民眾多攝取高纖維,包括富含鉀離子的蔬菜、水果等,飲食採取高纖、低脂、少鹽方式,並搭配低鹽飲食,減輕國人身體負擔。他鼓勵,原先要吃血糖、血壓藥控制的患者,經減重、飲食控制後無需再用藥。

高血壓若沒控制好,鄭浩民說,腎功能恐會變差,腎傷害機率大幅提升。不過傳聞吃「將血壓藥」會傷腎,他破解錯誤觀念,部分高血壓藥物會導致腎功能變差,像是利尿劑等,停藥後可逆轉,且根據國內外研究,多數降高血壓藥物不會傷腎;但部分止痛藥或來路不明中藥,恐造成腎臟不可逆傷害。

鄭浩民表示,血壓控制不好的病患才需吃血壓藥,並非因為吃藥造成腎功能不好。為了減少患者用藥,也出現許多單錠複方藥物,例如3種藥物合成1顆,提高患者服藥遵從性。

鄭浩民表示,腦、心、腎是人體3大重要器官,特色皆是高灌流、低阻抗,若血壓飆高,3器官就容易受影響,因此高血壓造成心肌梗塞、中風等危害外,腎臟危害也不能輕忽。

台大醫院經過3年研究,發現中老年人血壓控制在130mmHg以下,心血管風險下降26%,鄭浩民表示,今年5月將下修台灣高血壓治療指引標準,從120/80mmHg更改為130/80mmHg,並將居家血壓「722」列為治療指引,台灣將率領全球第一個使用居家血壓做診斷及治療標準。

(聯合新聞網 /文:許政榆)

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