【好險網】高GI真難瘦!

健康PHEW一下

掌握低GI三原則,身材不走樣!

我已經不吃澱粉了,為什麼還是會胖?!

有些肥胖者,不太吃澱粉,但血糖還是不穩定,到底為什麼呢?
其實,許多人都忽略了升糖指數,也就是GI值,GI值越高的食物,越容易使血糖上升,提醒您最好少吃,才能維持身材。

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2016-10-27
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